Hoy tenemos en el blog a Simone Dos Santos Coll, campeona de España 2019 Bikini Fitness Master más de 163cm.
¡Suena genial! Pero…
A parte de ser un enorme orgullo que una atleta de Run&Fit sea campeona de España, queríamos rendir un homenaje en forma de entrevista, que la gente conozca a Simone, de la misma forma que la conocemos nosotros, no solo como atleta, sino como la enorme persona que es.
Así que antes de seguir con la entrevista, darte la enhorabuena Simone, ¿Por qué? Porque nunca te rendiste, el año pasado, quedaste subcampeona de España y aunque es una posición digna de admirar, no te contentaste y fuiste a por más. Demostraste que las excusas son solo eso, excusas.
Simone, sabemos que no se le pregunta esto a las damas, pero, ¿Qué edad tienes?
-Pues 42 años y muy bien vividos. ¿A que estoy estupenda? (Ríe Simone)
¿Qué les dirías a todas esas personas que piensan que no tienen edad para lograr lo que has logrado tú?
-Que la edad es solo un numerito, que nadie puede decirte que no puedes solo por la edad, ni siquiera tú mismo podrías decirlo. Todo es cuestión de actitud y de perseguir tus sueños.
Nosotros te seguimos de cerca, pero para aquellas personas que no te conozcan tanto, ¿A cuántas competiciones te has presentado?
-Pues no estoy segura si 24 o 25.
¿Y cuántas medallas tienes?
-Actualmente tengo 10 medallas y 14 trofeos, algunos de ellos Internacionales porque como sabéis este año empecé a ir un poco más lejos.
Dinos la verdad, ¿en cuántas competiciones no has estado en la posición que querías?
-Reconozco que en algunas de ellas no he estado totalmente de acuerdo con mi posición, pero no suelo reclamar ni desahogarme por las redes sociales, me limito a analizar mis errores y mis puntos de mejora. Mejorar todo aquello que quizás no me haya hecho estar arriba del todo, que al fin y al cabo es de lo que se trata, en la tarima y fuera de ella.
Y ahora qué estás en lo más alto, ¿Qué sentiste al saber que serías la numero 1?
Quiero decir algo, sin que suene muy sobrada. Siempre me he sentido la numero uno, pero es algo que todo el mundo debería sentir. No me refiero que la gente sea menos que tú, pero que tú vales mucho. Sabía que yo estaba aquí para algo muy grande y eso nunca lo dudé.
Pero en la tarima, cuando te quedas entre las tres pues ya empiezan los nervios a florecer, porque piensas, bueno, aquí llegamos. Cuando llaman a la tercera, los nervios se acentúan y notas tensión, pero no puedes borrar la sonrisa de la cara, tienes que mantener la compostura.
Cuando llaman a la subcampeona y te das cuenta de que tú eres la campeona, de verdad, es inexplicable, se te pasa por la cabeza todas esas horas de entreno, de dietas, de todo.
Yo pensaba: Simone, eres campeona de España, de verdad, inexplicable.
(Explica súper emocionada)
Sabemos que estas en lo más alto y lo emocionante que ha sido para ti, pero ahora queremos llegar al inicio de este sueño. ¿Dónde empieza y por qué?
-En realidad siempre me he cuidado bien, quiero decir, que siempre he practicado deporte y me gustaba el fitness, pero no al punto ni el nivel de competiciones.
Todo esto empieza cuando buscaba alguien para hacer una dieta quizás más adecuada para lo que yo quería.
Así que un muy buen amigo, Rafael Benages, me recomendó a un amigo suyo (David Olid) y sus tiendas Run&Fit y así empecé esta bonita aventura.
Queremos saber la verdad Simone. ¿Como es llevar una dieta y preparación de Run&Fit/David Olid?
Fatal, lo paso muy mal. ¡Es broma!
La dieta es muy variada, se come muy bien, no hay carencia de nada, no se pasa hambre, algo para mi muy importante. A nivel competiciones ya cambia un poco las cantidades, es quizás algo más estricta, pero en mi caso nunca me quedo sin hidratos, ¡algo que hace que sea perfecto!
¿Cómo llevas el tema preparación y dieta con tu pareja? ¿Come pizzas, hamburguesas, etc delante de ti?
-Mi pareja me lo pone muy fácil, quizás porque él también tiene su dieta, como no, también con Run&Fit. Me ayuda mucho prepararnos las dietas el uno al otro.
En casa todo es muy “fit”, la única que no come todo tan sano, es nuestra hija pequeña, por ahora….
¿Cómo es el día a día de Simone?
-Esa es una gran pregunta y me haces ver desde fuera que no es fácil. Mis días son bastante, pero bastantes intensos. Trabajo por la noche turnos de 12 horas y muchas veces cuando salgo de trabajar, me voy a entrenar. Después me voy a descansar lo máximo que la vida me permite, porque hay que ir a recoger a la niña, comer, llevarla de nuevo al cole, tareas de casa.
Suelo adecuar mis entrenos con los horarios del cole de mi hija y los del trabajo de mi marido.
Y aunque sé que el descanso es algo fundamental en la vida y para entrenar, a veces la vida no me deja hacerlo tanto como me gustaría y sí, tengo momentos en los que me apetece rendirme, pero recuerdo porque empecé y la gente que está ayudándome y se me pasa.
Simone vamos con una pregunta con trampa ¿Cómo llevas cuando ves a tu hija pequeña comer chocolate y tu estas en plena preparación?
Buff, es una muy buena pregunta. El chocolate es mi perdición, es decir que me chifla. Entonces yo la veo cuando ella está comiendo y le digo.
-Oye, déjame probar un poco.
-Estas en dieta mamá no puedes, se lo voy a decir a David. –dice mi hija.
Porque mi hija y David son uña y carne, se llevan genial y eso a veces es contraproducente, porque tengo a mi chivata favorita en casa.
Estoy obligada a portarme bien, porque sino se chiva a David.
Gracias por regalarnos este momento de risas Simone, pero hablando de comida, ¿Cuál es tu favorita?
-Pues la típica de mi país, arroz feijão y bistec acebollado (Arroz con frijoles) la pasta también me gusta mucho, y el chocolate, pero esto creo que es capricho.
¿Qué te gusta hacer en tus ratos libres?
Soy Brasileña ¿tú que crees? ¡Me encanta bailar! –Dice Simone riéndose.
Ya que has sido mamá, ¿Qué opinas o que dirías aquellas chicas que piensen que después de un embarazo no puede tener un cuerpo bonito?
-Me encanta esta pregunta. Pero seguramente tienen razón.
No espera, no me mires así. (Ríe Simone)
Cuando digo que tienen razón quiero decir que al final nuestras palabras tienen poder, y cuando dices que no puedes, es que no puedes, si tú mismo eres tu propio obstáculo, pues efectivamente, no puedes.
Cuando aprendes hablar correctamente te das cuenta que no hay nada imposible, tienes que decir, está bien, ya he sido mamá, pues ahora a volver al GYM.
Pienso que no hay excusas, se puede perfectamente volver a tener el mismo cuerpo de antes, o incluso mejor. Conozco muchas mujeres que son mamás y un año después de dar a luz están subidas a la tarima, así que todo son excusas.
¡Chicas! ¡Si se puede!
Sabemos que los atletas están a veces, al borde del colapso, ¿Por qué tu nunca te has rendido?
-Sí que es cierto que todos alguna vez, ya sea por agobio, trabajo o lo que sea, tienes un minuto al día que quieres mandarlo todo al carajo, pero luego recuerdas que el día sigue teniendo 23 horas y 59 minutos restantes, alzas la cabeza y sigues luchando, porque estamos en este mundo para algo y rendirse nunca es una opción.
También tengo que decir, que nunca me han dejado rendirme, porque he tenido el apoyo de familia, mi marido y mi hija me han ayudado mucho. Han estado en casi todas mis competiciones, por no hablar de David, que siempre estaba ahí para darme fuerzas cuando más lo necesitaba.
Sin buscar salseo, pero… ¿Qué relación tienes con David Olid?
-Después de cinco años con él, quien lo conoce saben la enorme persona que es.
Nuestra relación va mucho más allá de preparador/atleta. Fue la persona que me animó alcanzar la gloria, quiero decir que fue la persona que me animó a competir. ¡Desde aquí te lo agradezco David!
David es mi mejor amigo, mi psicólogo, mi confidente, es bueno con mi marido, mi hija es su debilidad, así que solo puedo decir cosas buenas.
Ahora estamos en la fase en la cual, la confianza da mucho asco, ¿sabes?
Nada más que decir, lo amo.
Te pedimos sinceridad, ¿Recomendarías Run&fit/David Olid?
¿Cómo puedo decir esto sin que parezca que estoy vendiendo? (Ríe Simone)
Le recomiendo al 200% sin duda, para mi lo mejor. Cuando voy a ver a David, al final hablas con mucha gente que entra y sale de la tienda, todos nos conocemos, somos como una pequeña familia y todos estamos contentos con resultados, con el trato, etc…
Mucha gente tiene un preparador y con el tiempo cambia, yo solo he tenido uno, (David Olid) y ya se lo he dicho muchas veces; ¡Tendrás que aguantarme mucho tiempo!
Simone para terminar, ¿qué les dirías a esas personas que dicen que no tienen tiempo para ir al gimnasio y cuidarse?
-Yo creo que el tiempo lo hacemos nosotros conforme el ritmo de cada uno, todo es cuestión de organización.
Hablo en mi caso, por ejemplo; Que trabajo noches turnos de 12 horas, tengo una niña de 8 años, que las mamás saben la atención que necesitan los niños asique me ocupa bastante tiempo. Aparte de las tareas de casa, el cole, y claro tengo marido que muchas veces es otro niño, (Ríe Simone), es broma es el hombre ideal con todo el apoyo que me da todos los días.
Es cuestión de organizarse. El que algo quiere algo le cuesta.
Y sobre todo para aquellas personas que creen que no hay tiempo; ¡Si yo puedo ustedes también pueden!
Sin que parezca un anuncio publicitario, pero debida a mi experiencia con ellos, quizás deberían visitar una de las tiendas Run&Fit, o contactar con ellos vía web y ver que rápido se contagia el positivismo y las ganas de mejorar.
Ni tener familia, ni trabajar turnos de 12 horas me impidieron cumplir mi sueño. Simone Dos Santos
Y hasta aquí esta pequeña entrevista a la campeona de España 2019 Bikini Fitness Master más de 163cm, pero desde aquí te decimos Simone, que no solo eres la campeona de España, también eres una campeona de la vida. Estamos muy orgullosos de que seas parte de nosotros.
De parte de todo el equipo de Run&Fit y de David Olid:
¡Te queremos!
Podéis seguir a Simone en su Instagram@simonefitness_bcn_br